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ダイエットレシピ
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投稿して頂いたダイエットレシピです
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イタリアンレシピ
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ダイエットレシピ
投稿頂いた、ダイエットレシピ集です。オリジナルレシピでダイエットに頑張ろう!
中家風春雨サラダ
材料
むきえび
ホタテ
きゅうり
春雨
トウバンジャン
醤油
塩
こしょう
(とまと)
(いか)
作り方
魚介類を塩コショウして、フライパンで炒める。
きゅうりを洗った後、まな板の上にのせ、麺棒で半分つぶれるぐらいたたき、粗く切る。
@Aをボウルにいれ、トウバンジャン、醤油を好みの量だけ入れて、かきまぜる。
春雨をゆでる。(約2分。弾力性が一番強くなる時が理想)
CをBと混ぜ合わせて、できあがり。
ワンポイントアドバイス
春雨は、のびないうちに食べるとおいしいです。
古閑美由紀さん