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ダイエットレシピ
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投稿して頂いたダイエットレシピです
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イタリアンレシピ
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ダイエットレシピ
投稿頂いた、ダイエットレシピ集です。オリジナルレシピでダイエットに頑張ろう!
山芋のそぼろあんかけ
材料
やまいも半分
とりのひき肉(100g)
片栗粉(おおさじ1)
砂糖少々
しょうが(半かけ)チューブOK
鷹の爪(おこのみ)
麺汁(めんつゆ)
みずとき片栗粉
作り方
やまいもの皮をむき、2cm幅の輪切りにする。
なべにお湯を沸かし、8分くらい煮る(5〜10分)おこのみで
同時にフライパンで麺汁、生姜(千切り)鷹の爪をいれて煮立てる。
砂糖を入れる。
ひき肉をいれ箸などでかきまぜる。
煮立ったら火を止めて水とき片栗粉をいれとろみを出す。
お皿に湯切りした山芋の上に、そぼろあんをかける。
できあがり〜
ワンポイントアドバイス
だしを作らなくても、市販の麺汁でおいしく作れます!!煮る時間が短いとさくっとしておいしいよ〜☆
まきさん