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MIYABIでは、品質の安全性をモットーにダイエット食品の通信販売も行っております。
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「どんなに頑張っても脂肪が燃えない」
「ウエストや下半身にぜい肉がついている」という痩せにくい体質の方は、もしかすると身体の歪みが原因かもしれません。
身体の歪みを引き起こす大きな原因のひとつが猫背などの「姿勢の悪さ」。 しかし、ほとんどの人が自覚症状がないのが問題なのです。
姿勢が悪いと、腹筋や背筋、その他の筋肉が極端に細くなり、知らず知らずのうちに代謝機能を下げてしまっているのです。さらに、大切な背骨までも歪めてしまうのです。
脂肪燃焼に必要なホルモン「アドレナリン」。
アドレナリン分泌の指令は脳から背骨に沿って通っている交感神経を通って副腎に伝えられています。ところが、背骨が歪んでいるとこの神経が圧迫され、脳からの指令が各部へ正確に伝わらなくなるのです。
つまり姿勢が悪くなると、脂肪が燃えにくく、溜まりやすい体質になってしまうのです。 |
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| 天井に目印を決めてその下に立ち、顔を上げ目印を凝視しその姿勢を維持する |
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以上の項目に１つでもチェックがあれば、身体に歪みがあります。
日本人は右利きが多く、その影響もあってどんな人でも少なからず体の歪みはあるはず。
しかし部分的な歪みを放っておくと、骨や筋肉で繋がっている他の部分も歪み、さらに全身が歪んで自律神経やホルモン分泌も乱れ、肌荒れ・不眠症・生理不順になったりすることもあります。
首の骨や頭蓋骨の歪みがあると血行不良になり、くすみ・目の下のくま・肩こりの原因にも。
つまり、体の歪みを正してバランスの良い体になることはダイエット効果をアップさせるだけではなく、美容と健康にも大きく影響してくると言えます。 |
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| ひざの上をひもで結び、あお向けに寝て両ひざを両手でかかえる。ひざがあごに向かうように、ひざを立てた状態から徐々に脚を体に近づけながら、細かく前後に３０回程度ゆする。 |
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さらに体と脚を近づけて細かく前後に３０回程度ゆする。
できる人は、首を上げ、さらにあごとひざがつくくらいに抱え込んで３０回ゆする。 |
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