食欲の秋到来!でも食べ過ぎには注意!

サンマの塩焼き

猛暑の夏が落ち着いて、少しずつ過ごしやすい気温になってきましたね!
秋といえばスポーツの秋や読書の秋と、何を行うにもモチベーション高く、始めやすい、続けやすい季節ですが、やはり何といっても食欲の秋!
旬のものも多く、冬のために体が栄養を蓄えるので、食欲が増すんだとか。
スーパーにもサンマやサツマイモ、栗、マツタケ、梨など、秋の味覚もたくさん並びますね!

今回は、そんな食欲の秋にスポットを当てたいと思います。

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