食生活の中の「噛む」行為が健康に影響を及ぼす!健康への知識。

最近では健康志向の方が増えてきているとよく聞きます!
食生活の改善や適度な運動を積極的に取り入れて自分の身体の健康と向き合ってもらえているようですね。
とても良い変化だと思います!
しかし、皆さんが健康について考えてくれ初めたのは良いことなのですが、私たちの日常で悪い変化が一つ起こっているのです!
一つの悪いことは良い改善を行ったものをなかったものにしてしまう力があるのでできるだけ直していくことをお勧めいたします。
今日の指摘させていただくのは私たちの「噛む力」です!
近年では食事中に噛む回数が激減しています。噛まなくなってしまった現代人にいったいどんな変化が起こっているのかご覧ください。

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