シャンピニオンって皆さんご存知ですか？
シャンピニオンという言葉を皆さんはご存知でしょうか？
お料理を良くする方はご存知かもしれませんが、料理をあまりしないという方だと聞いたことがない方も多いですよね。
でも、シャンピニオンと呼ばれるもの自体は皆さんもよく知っているものなんです。
今回はそんなシャンピニオンの正体と、シャンピニオンの持つ効果を皆さんにご紹介させていただきます。
シャンピニオンで気になる口臭を対策しましょう！
シャンピニオンって何？
シャンピニオンというのは食材なのですが、皆さんは何系の食材だと思いましたか？お肉系？魚介系？野菜系？
実はどれもハズレで、シャンピニオンはキノコ類に分類される食べ物なんです。
そんなシャンピニオンの正体はずばり「マッシュルーム」です。
マッシュルームなら皆さんもよく知っていると思いますし、好きな方も多いですよね。
シャンピニオンというのはマッシュルームのフランスでの呼び名で、よくシャンピニオンエキスと呼ばれることが多いですね。マッシュルームエキスと呼ばれているところはあまり聞いたことがありません。
そんなシャンピニオンですが、とっても健康に良い成分をたくさん含んでいるんです。
マッシュルームは刻んでお料理に加えやすい食材ですから、ぜひとも皆さんも日々のお料理にシャンピニオンを加えてみて欲しいです。
シャンピニオンの効果
ではここからはシャンピニオンの持つ栄養をご紹介させていただきます。
シャンピニオンはたんぱく質、カリウム、亜鉛、銅、ビタミン、ポリフェノール、食物繊維など多数の栄養素を含んだ食材で特にたんぱく質とミネラル類を豊富に含んでいます。
特にカリウムを豊富に含んでいて、心臓や筋肉の動きを助ける力を持っているんです。体内の余分な塩分の排出を促して、高血圧や動脈硬化の予防にも効果があるんですよ。
シャンピニオンに含まれるポリフェノールは細胞を活性化させて免疫力を高める力もあります。紫外線などで出来た、活性酸素を除去してお肌の老化を予防してくれますから、美容目的でシャンピニオンを取るのもおすすめですよ。
その他、コレステロール値を下げる効果や抗酸化作用など健康に嬉しい作用も多数保有しています。単純にローカロリーで栄養を摂取できるので、ダイエットのお供にも利用できるのがシャンピニオンの強みですね。
シャンピニオンの真価とは？
そんなシャンピニオン最大の特徴としてはやはり「消臭効果」が期待されますね。
特に口臭対策としてシャンピニオンは利用されることが多いです。
この効果が期待されるのはシャンピニオンの中でもシャンピニオンエキスと呼ばれる成分で、この成分を含めた消臭サプリメントなど人気でよく市場に出回っています。
口臭対策ですから、口に効果があるイメージがあるかもしれませんが、どちらかといえばシャンピニオンは腸内の匂いに効果があり、結果的に口臭対策につながるようになっています。
シャンピニオンは直接的にアンモニアなどの悪臭を抑制する効果があり、血中のアンモニア濃度を下げて、体臭口臭を抑制してくれるんです。さらには食物繊維を含んでいますから、腸内を掃除してくれる効果もあり、口臭を元から断つための食材としてこれほど最適なものはないといった食材です。
ただ、あくまでこの効果は腸内からくる口臭に対する効果ですから、虫歯や歯石、舌苔からの口臭は管轄外です。こちらからの口臭を気にしている方はまずしっかりと歯磨きをするようにして、定期的に歯医者さんで歯石取りなどしてもらってください。
歯をしっかりと磨いているけれど口臭が気になる！という方はぜひ一度シャンピニオンを試してみてください。直接食べるもよし、サプリメントで摂取するもよしですから、自分の好みの方法でシャンピニオンの効果を体感してみましょう！
