疲れた時や、しんどい時に甘いものが欲しくなりますよね。
パソコンで仕事をしている時や、参考書を読んで勉強をしている時。
他にもたくさん頭を使うことをしていると、少し休憩する際に気づいたらチョコレートを食べている時はありませんか?
実はその行動は脳や健康にとって良い影響を与えてくれるのです。
それはチョコレートの成分に含まれているカフェインやテオブロミンなどが疲労回復効果をもたらし、集中力を維持することにも役立ってくれるのです。
今回はこのチョコレートに関してご紹介していきたいと思います。
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