健康とダイエットは繋がっている!!

夏も本番暑い季節が続いていますね。夏と聞くと山や海といったアウトドアレジャーの季節ですよね。とくに夏の海は賑わっている事でしょう。解放感も出る季節で外出先での食事も色々な物に…BBQでみんなで盛り上がったりビヤガーデンで盛り上がったり、色々と。そんな解放されたときにも食生活には気を遣うようにしましょう。健康の基本は毎日の食生活です!!食生活で変わる健康法をお伝えしていきます。

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