よく噛むことが健康につながる！本当に噛むことの大切さを理解していますか？

ご飯を食べる時によく噛んで食べることは、健康にとってとても大切です。小さい頃からよく言われてきたことだと思いますが、実際に常に実践できている人はどのくらいいますか？
ほとんどの人が知っているこの知識、しかし毎食このことを意識して出来ている人はほとんどいないと思います。

現代の日本においては、その忙しさから出来るだけ食事は早く済ませてしまうという人が増えています。今改めて「噛む」ことの大切さを確認していきましょう。

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