マヌカハニーに隠された健康効果とは!?


マヌカハニーというハチミツを知っていますか?マヌカハニーには健康を維持するために必要な成分、効果が多く含まれています。
健康を維持するにはマヌカハニーが効果的です!

みなさんは「マヌカハニー」という言葉を聞いたことがありますか?なんだか呪文のような響きですよね。マヌカハニーとはハチミツの事で、ニュージーランドの先住民であるマオリ族の言葉で「癒しの木」、「復活の木」といった意味があります。古くはこのマオリ族がこのハチミツを薬として使用していたところから始まっています。

最近何かと話題になっているマヌカハニーですがいったいどのような健康効果があるのでしょうか?

マヌカハニーの持つ効果


マヌカハニーは1980年ごろよりその高い殺菌効果が注目され、民間医療として健康に効果的であることから、近代医療にも有効であるハチミツとして研究されてきました。研究の結果、マヌカハニーには高い抗菌活性力があり一般的な町内の悪玉菌の活動を抑制するとともに殺菌までが可能だと判明しました。臨床実験では数年間抗生物質を投与しても完治しなかった胃腸疾患が、マヌカハニーの使用により短期間で治療ができたという例もあります。

特に食品としての栄養価も非常に高く、抗生物質では副作用などのリスクがあるのに対して、マヌカハニーではそのようなリスクの可能性もないことから健康食品として話題を集めている理由として上げられます。

その他にもマヌカハニーには様々な作用があります。

歯磨きをする女の子

虫歯、口内炎、歯周病の治療・防止など


ハチミツといえば砂糖のように甘く、虫歯になるのではと思う人がいるかもしれませんが、高い抗ウィルス性効果を持つマヌカハニーはオーラルケアに有効だと考えられています。

なぜなら白砂糖などの甘味料に含まれている成分と、マヌカハニーに含まれている成分では構成されている主成分が違います。白砂糖には虫歯のもとになる、スクロースで主に構成されているため、虫歯に蝕まれやすくなっています。一方マヌカハニーはフルクトースとグルコースが主成分となっているため、甘さを感じても虫歯の原因となりにくくなっています。

風邪やインフルエンザのウィルスから守ってくれる

ひとつ前の記事にも書いていますが、健康を維持する上でマヌカハニーはパワーを発揮してくれます。風邪を引いたときにはハチミツの中でも、マヌカハニーを摂取することをおすすめします。それはマヌカハニーが持つ抗菌活性力の他にもミネラル、アミノ酸、ビタミンといった風邪に有効な栄養を多く含んだ食品だからです。

風邪を引いてのどが痛い、鼻が詰まるといった症状にもマヌカハニーは有効な食材です。私は扁桃腺が腫れやすくいつもそこから熱が出ていたのですが、マヌカハニーを毎日スプーン一杯舐めるようになってから、扁桃腺が腫れることもなく発熱もなくなりました。毎日少しずつマヌカハニーを舐めることで体の健康を維持することができます。

炎症を和らげる


先ほどのどの痛みにマヌカハニーは効果的だという話をしましたが、これはマヌカハニーには炎症を和らげる抗炎症効果があることに由来しています。マヌカハニーには、患部の痛みの減少や傷口からの分泌物を減少させ腫れを抑える効果があります。

抗炎症効果については臨床・生体実験ともに数多くの試験がなされ、マヌカハニーを使った研究では、歯肉出血や大腸炎、創傷感染に効果があっという結果が出ており、食品メチルグリオキサールを含むマヌカハニーには、普通のハチミツと比べても高い抗炎症効果があることが実証されました。

このようにマヌカハニーには、数ある食品の中でも人間の体を健康に保つために必要な成分や効果が多数ある健康食品の王様といえます。これからの季節にもマヌカハニーを毎日舐めるだけで、存分に効果を発揮してくれます。気になった方はぜひマヌカハニーをお試しください!

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