冬でも基礎代謝をアップして美容と健康効果を手にいてよう。

皆さん！　基礎代謝について考えたことはありますか？
代謝というのは体内で起こる化学反応によってエネルギーを作り出すことを言います。
私たちは食事をすることによって体内に有機物を取り込み、身体はそれを元に化学反応を起こし、エネルギーを生み出しているのです。
基礎代謝は元から私たちに備わっている身体の動力源そのものなのです。
この原動力を活発にすることによって元気で、健康な身体作りをしていくことが可能となります。
今回はこの基礎代謝に注目してご紹介していきたいと思います。

LINEで日々の健康に役立つ情報を配信中！

ボタンをクリックして友だち追加しておいてくださいね！