「油」と「脂」の違い。健康にいいのはどっち?

オリーブオイル・ココナッツオイル・バター・マーガリンなど、様々な料理になくてはならない素材である「あぶら」ですが、漢字で書くと「油」と「脂」といったものがあります。
皆さんは「油」と「脂」の違いって判りますか? また、どちらが健康にはいいのでしょうか?

LINEで日々の健康に役立つ情報を配信中!

ボタンをクリックして友だち追加しておいてくださいね!
 
友だち追加