歯ぎしりの原因は?「ギリギリ」気になる癖の治し方
「歯ぎしり」とは睡眠時に歯の上下を擦り合あわせギリギリと音を鳴らす事で、 一般的にもよ...
皆様の健康生活に役立つコラムを掲載しています。
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運動中や、寝ている時に突然足をつるということがありませんか? 俗に言う「こむら返り」と呼ばれる現象で...
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やけに鼻詰まりがする。 風邪や花粉症かと思い放置していたけれど臭いがする。 このような症状に心当たり...
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重い物を持ち上げた時や椅子から立ち上がった時にぎっくり腰になる場合がありますが、寒暖差...
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体幹トレーニングと聞くと体のバランスを鍛えるだけだと思っていませんか? 実は、体幹を鍛えることはダイ...
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食後の一服、といえば、やはり緑茶ではありませんか? ご存知の方も多いかもしれませんが、 緑茶には健康...