お米には力がある!健康と美容についてみてみよう!!

皆さんお米を食生活でしっかり食べていますか?昔から日本人はお米を主食として食生活に取り入れていましたが最近はお米を食べる方が減っているような気がします。

特に女性はダイエットと言ってお米を食事から抜いていたりする人が多いのではないでしょうか。でも実は健康・美容のためにもお米を食事に取り入れたほうが良いというお話があります! 今日はそんなお米にまつわるお話を書いていきたいと思います。

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