サプリメント同士の飲み合わせについて
こんにちは!先日は、健康食品と医薬品との飲み合わせについての記事を書かせていただきました。
健康食品と医薬品の飲み合わせについて(ビタミン編)
健康食品と医薬品の飲み合わせについて(ミネラル編)
もちろん、医薬品と併せて服用する場合には注意や用法、用量を守った使用が必要なのですが、
実は健康食品同士でも飲み合わせがあるってご存知でした?
効果の違う栄養素を取り込むことによって、効果が弱まってしまったり、逆に健康に悪影響を与えてしまうこともあるんです。
今回は、健康食品同士の飲み合わせについてまとめましたので、参考にしてみてくださいね!