すごいぞもやし！　知られざるもやしの健康効果について

私たちの食卓には、さまざまな食材で作られた料理が並びますよね。その中でも食卓の常連であり、いろんな料理に使われることの多いもやし。おまけに安いということで、家計の救世主とも言えます。シャキシャキとした食感が特徴で、嫌いな人はほとんどいないような気がします。

さてそんなもやしですが、みなさんは普段から何の気なしに食べていませんか？　実は、もやしにはすごい栄養が含まれているんだとか。さまざまな健康効果を期待できるもやしについて、今回はお話していきたいと思います！

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