ビタミンCが美容と健康に欠かせない理由

私たちが健康で綺麗にいるために欠かせない栄養の一つ、ビタミンC。みなさんはこのビタミンCについてどれくらい知っているでしょうか?

ビタミンは全部で13種類ありその中でもビタミンCは、お菓子屋やジュースなどにも多く含まれており、もっともメジャーな栄養素といっても過言ではありません。このメジャーなビタミンCの正しい効能や摂取方法を知っている人がどれくらいいるでしょうか?

今回はそんなビタミンCの知っているようで知らなかった情報をご紹介します。

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