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納豆料理

材料

  1. 納豆
  2. のり
  3. ねぎ
  4. しょうゆ

作り方

  1. 納豆を購入する。
  2. ふたを開ける。
  3. しょうゆをかける前に、よくかき混ぜる。
  4. ねぎをまぜる。
  5. しょうゆをかける
  6. またかきまぜる。
  7. ご飯にかける。
  8. ゆっくり時間をかけて食べる。

ワンポイントアドバイス

  • バカらしいと思うでしょうが、納豆は、低カロリーで、栄養満点です。夕食は、これだけにとどめましょう。卵をかけるのもGood!です。毎日続けましょう。1ヶ月で、1キロ痩せて、半年で6キロ痩せることができます。焦らずがんばりましょう。
Hジャングルさん
                       
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