冬だからこそ温泉を利用して健康なカラダ作りを
疲れた時に入りたくなる温泉には、健康効果がたくさんあるとよく耳にします。 例えば温泉は、身体的疲労と...
カテゴリー: ココロのこと
深呼吸をしてストレスを吹き飛ばそう！
みなさんは最近、深呼吸をしていますか？ ラジオ体操のあの深呼吸です。 小学校では、よくラジオ体操をし...
意外と身近に存在するうつ病の症状の危険性
時折耳にするうつ病という言葉。 過剰な労働や、人間関係の問題が取り沙汰された時にはテレビからよく聞こ...
もしかして皮膚むしり症？自分の体を傷つけない為に予防しましょう！
SNSを中心に話題となっている皮膚むしり症。 「これって自分じゃない？」 と、ただの自分の癖だと思い...
五月病を対策！今後に備えてやっておきたいこと
新入社員の皆さん、就職後のお仕事はいかがでしょうか？ 新しい環境で、新しいことを始め、新しい知識や知...
幸せホルモンを分泌させてストレスを緩和しよう！
昨今の社会がなんと呼ばれているか皆さんご存知ですか？ 今ネットで騒がれている社会の呼び名はずばり「ス...
泣いて涙を流すことはストレス解消に繋がります
「泣きたい時に泣けばいい」 嫌なことや悲しい出来事があった時、心は暗い気持ちになり、涙を流して泣きた...
眠る際にすぐに眠りにつく方は気絶しているかも！？
私、どこでもすぐに寝られるの！という方、実はそれは眠れているのではなくて気絶しているかもしれませんよ...
現代社会と健康の実情
みなさんは、しっかりと健康的な毎日を過ごせていますか？現代を生きる私たちと健康の実情について触れてみ...
意外と知らない！温泉がもたらす効果
みなさんは普段入浴する時、しっかりと湯船に浸かっていますか？ゆっくりと湯船に浸かることは、リラクゼー...
