健康の栄養学ー入門編ー by miyashop · 2017年8月18日 健康的な生活をするためにはまず、食生活の見直しが大切です。普段から油っこい食事や同じものばかり食べている人は要注意! だからといって難しく考えることはありません。 大切なのは、1日の摂取カロリーをオーバーせずにバランスの良い食事を摂る事。それを見直すだけでも体質がかなり変わってくるはずです。 LINEで日々の健康に役立つ情報を配信中! ボタンをクリックして友だち追加しておいてくださいね!