スナック菓子（箱・パック入り）のカロリー
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P&G
プリングルス ピザ(184g) |
P&G
ワイルドコンソメ(184g) |
ヤマザキナビスコ
チップスター うすしお味（100g） |
| 1051kcal |
1032kcal |
529kcal |
ヤマザキナビスコ
チップスター コンソメ（100g） |
ハウス食品
とんがりコーン 焼きとうもろこし（84g） |
ハウス食品
とんがりコーン あっさり塩（80g） |
| 518kcal |
472kcal |
445kcal |
江崎グリコ
トマトプリッツ（4袋）1袋：109kcal |
江崎グリコ
フレッシュバター（78g） |
江崎グリコ
プリッツサラダ（2袋）1袋：191kcal |
| 432kcal |
388kcal |
382kcal |
江崎グリコ
プリッツロースト（2袋）1袋：175kcal |
カルビー
じゃがりこチーズ（63g） |
カルビー
じゃがりこジャーマンポテト（63g） |
| 350kcal |
317kcal |
316kcal |
カルビー
じゃがりこサラダ（63g） |
カルビー
じゃがりこ じゃがバター（63g） |
ヤマザキナビスコ
チップスター うすしお味Sサイズ（55g） |
| 315kcal |
302kcal |
291kcal |
P&G
プリングルス サワークリーム＆オニオン(50g) |
P&G
プリングルス ピザ(50g)） |
江崎グリコ
五穀コメッコ |
| 286kcal |
286kcal |
267kcal |
明治製菓
カールスティック チーズ味(53g) |
明治製菓
カールスティック うす味(53g) |
東ハト
暴君ハバネロ |
| 263kcal |
261kcal |
247.9kcal |
東ハト
さつまりこ プレーン |
森永製菓
ポテロング(52g) |
森永製菓
マメロング(53g) |
| 246kcal |
245kcal |
245kcal |
明治製菓
コパン ガーリックトースト味（50g） |
森永製菓
おっとっと 塩味 |
明治製菓
スパイスカール ブラックペッパー |
| 227kcal |
222kcal |
203kcal |
亀田製菓
ぱりっ！と焼きえび（40g）） |
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| 159kcal |
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カロリーを抑えるスナック菓子の食べ方
ダイエット中にお菓子を食べたくなった時は、量を決めてそれ以上は手を付けないようにする堅い意志が大事です。子ども用の小さくパックされたおやつもおすすめ。１袋が100〜250kcalだといくことを把握して、できれば100kcal以内に抑えるように努力しましょう。
