自律訓練法で身も心もリラックス
仕事の毎日、なかなかお休みが取れないという日もあるかと思います。 現代社会で健康的な生活を送るために...
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みなさんは「浸透圧」という言葉をご存知ですか? 学生の頃に理科、あるいは生物の授業で学んだ言葉...
お昼を食べて満腹になりしばらくすると強い眠気に襲われることってありますよね。 皆さんも何度か経験があ...
皆さんは最近流行りのパクチーお好きですか?人によっては好きすぎて山盛りにしたり、パクチーおかわり放題...
みなさんこんにちは! みなさんは目が充血したり、目がショボショボしたり、なんだか目の調子が悪い、目...
炭酸水が実は健康に良いと皆さんご存知でしたか? 炭酸と言えばコーラやサイダーのような炭酸飲料を思い浮...
みなさんこんにちは! まだまだ寒い日が続きます。 体温が低くなると、体をこわばらせて肩に力が入ってし...
皆さんは一日に自分がどれだけの「砂糖」を摂取しているかご存知でしょうか? 私たちの日常の食生活には砂...
あなたは今、体調不良に悩まされてはいませんか? 朝起きるのが辛い、夜なかなか眠つけない、めまいがする...
骨粗鬆症という病気をご存知ですか? 骨の密度が低下することで強度が弱くなり、些細なことで骨折するリス...